Why Not – Avena Gluten Free – Original – 1000gr

Descripción

Why Not Avena Gluten Free Original 1000gr es una avena en hojuelas entera cuidadosamente procesada para evitar la contaminación cruzada y así poder garantizar que es libre de gluten. Incorporar la avena en nuestra alimentación es muy fácil, hay muchas recetas que puedes preparar y así disfrutar de todos los beneficios de este alimento.

Normalmente es un excelente ingrediente para un desayuno, puedes prepararla en agua hirviendo y luego mezclar con frutas, yogur o leche, lo que prefieras. O puedes revolverla solo con frutas, semillas y frutos secos y así tener un desayuno súper nutritivo. También la puedes incorporar a recetas de panadería y repostería, como tortas, panes, galletas, muffins, entre otras ideas.

Cualquier forma es una excelente opción para aprovechar todas las propiedades y beneficios de la avena como: su poder para controlar los niveles de colesterol y azúcar, su aporte de energía, su contenido de antioxidantes, su capacidad para favorecer la salud digestiva y para equilibrar el sistema nervioso.

Información nutricional

Una porción de 22 gramos o ¼ de taza le aporta al cuerpo 3 gramos de proteína, 2 gramos de fibra dietaria, 5% de carbohidratos totales, 0 gramos de azúcares, 0% de grasa saturada, 0% de grasas trans, 0% de colesterol, 0% de sodio y 90 calorías.

¿Cómo preparar la avena?

En una taza de agua hirviendo agrega media taza de avena en hojuelas enteras, baja a fuego medio y continua la cocción por 10 minutos o hasta que la avena tenga la consistencia que desees. Revuelve ocasionalmente y listo.

Advertencias

Conservar en un lugar seco y fresco.